Workshops

Sugen på att börja med yoga men vet inte riktigt hur du ska komma igång?

Med denna grundläggande introduktion kommer du känna dig mer insatt i vad yoga är och vilken typ av yoga som kan passa just dig. 

Introduktionen består av två tillfällen i studion tillsammans med yogalärare Anna Karlsson och Sofia Velinder. Vi träffas i en liten grupp där du kan känna dig trygg och bekväm bland andra nybörjare.

Du kommer bland annat få kunskap om :

• vad yoga är och hur det påverkar kropp och sinne
• olika typer av yoga- både genom teori och praktiska övningar
• hur man kan anpassa yoga efter sina egna behov
• andetagets roll
• vanliga yogapositioner - syfte med positioner och hur man utför dem

Det kommer också finnas gott om tid att ställa frågor och få personlig hjälp utifrån just dina behov. 

Utöver våra träffar i studion får du dessutom två veckor att yoga hur mycket du vill i studion och prova på våra olika yogaklasser! (värde 350 kr). 

Nästa tillfälle hösten 2025